Как включить безопасный режим для глаз в Windows 10

Современные компьютеры стали неотъемлемой частью нашей жизни. Мы проводим за ними много времени, работая, учась или просто развлекаясь. Однако многие не задумываются о том, как эти устройства влияют на наше зрение. Долгое время проведенное перед экраном может вызвать различные проблемы, такие как усталость глаз, сухость или даже боли. Чтобы уменьшить негативное воздействие компьютера на глаза, Windows 10 предлагает функцию безопасного режима для глаз, которая поможет сократить нагрузку на зрительный аппарат и сделает работу за компьютером более комфортной и безопасной.

Безопасный режим для глаз представляет собой специальную функцию, которая изменяет цветовую температуру экрана, сделав его теплее. Это помогает снизить количество синего света, который излучается экраном компьютера. Синий свет, в особенности вечером или ночью, может существенно влиять на уровень мелатонина — гормона, который регулирует сон. Излишнее количество синего света может нарушить естественный цикл сна, сделав его более краткосрочным и поверхностным.

Содержание

Что такое безопасный режим для глаз?

При включении безопасного режима для глаз в Windows 10, цветовая палитра экрана изменяется таким образом, чтобы уменьшить количество синего света, выделяемого монитором. Это может помочь уменьшить напряжение глаз и предотвратить возникновение сухости, раздражения и других рассеянных проблем глаз. Кроме того, использование безопасного режима для глаз перед сном может улучшить качество сна.